Formation Santé au Travail

La formation santé au travail pour
dynamiser son potentiel professionnel

Réactiver son énergie avec la formation santé au  travail

La formation santé au travail vous sera bénéfique si vous êtes au moins dans l’une des situations suivantes :

  • Vous êtes surmenés, stressés, débordés?
  • Vous n’arrivez plus à vous concentrer sur vos tâches professionnelles
  • Vous êtes moins efficients, moins énergiques, moins productifs, moins disponibles pour vos collègues?
  • Vous développez des pathologies physiques et/ou psychique ?

Et si vous repensiez votre méthode de travail en prenant soin de vous et de vos équipes ?

Dans notre formation santé au travail, nous vous proposons des outils pratiques à mettre en place pour adopter et instaurer de nouveaux changements pour un meilleur rendement productif dans votre travail et au sein de votre entreprise tout en travaillant plus sereinement et positivement et ainsi prévenir les pathologies liées au stress.

Cette formation santé au travail, animée par une sophrologue certifiée, est axée à 80% sur des exercices pratiques que chaque participant pourra réutiliser dans le cadre professionnel et personnel.

Objectifs pédagogiques et compétences visées de la formation santé au travail

  • Redynamiser et réactiver son potentiel professionnel et son énergie au travail
  • Le stagiaire sera capable de retrouver son équilibre professionnel par l’application des méthodes qu’il s’appropriera

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La formation santé au travail s’adresse aux chefs d’entreprises et aux salariés souhaitant retrouver une dynamique professionnelle, éliminer les émotions négatives et acquérir des techniques préventives et curatives pour améliorer son potentiel professionnel

PRÉ-REQUIS

Aucun

PARTICIPANTS

De 5 à 10 participants

DURÉE / HORAIRES

1 jour, 7 heures

Horaires : 9h00 – 12h30 / 13h30 – 17h00

DATES

En Intra : A définir ensemble

 

LIEU

 – Béziers, Pézenas, Montpellier et alentours

TARIFS

350€ TTC / personne, repas inclus

Financement : Fonds d’action de formation des professions libérales (AGEFICE, FIFPL), OPCO ou personnel

DELAI D’ACCES

15 jours avant le début souhaité en fonction du planning de réservation

INTERVENANT

Formatrice – Sophrologue, spécialisée en qualité de vie au travail

ACCESSIBILITE

En cas de situation de handicap, prise en charge par notre référent handicap

REFERENT HANDICAP, PEDAGOGIQUE ET QUALITE

Martine Arène, 06 75 99 10 55

MOYENS PÉDAGOGIQUES

• Formation en présentiel dans une salle de formation bénéficiant d’un cadre extérieur paysagé et arboré propice à la détente

• Vidéo projecteur

• Supports pédagogiques remis à chaque participant en fin de formation

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Cette formation utilise la participation active de chaque participant et l’interactivité avec l’analyse des pratiques, sa réflexion et la mise en place d’exercices pratiques permettant l’ancrage des techniques abordées.

MODALITES D’EVALUATION

• Avant la formation : analyse et étude des besoins et positionnement d’entrée en formation

• Évaluation en cours et fin de formation par des jeux de rôle et la mise en place des méthodes apprises

CONTENUS PEDAGOGIQUES

Module 1 : Le lâcher prise

Objectif : libérer ses tensions physiques et psychiques
Présentation du programme et des objectifs pédagogiques de la formation
Découvrir les méthodes d’évacuation des tensions
Analyser sa pratique professionnelle et identifier les causes de tension et les conséquences psychiques et physiques
Les méfaits du stress sur le psychisme et le physique

Mise en pratique :

• Les méthodes pour évacuer, éliminer, enrayer son stress, l’ancrage positif
• Relaxation dynamique, exercice de visualisation positive, yoga du rire

Module 2 : L’équilibre professionnel

Objectifs :

• Réactualiser et réactiver son énergie professionnelle
• Instaurer un état positif au sein des équipes et de l’entreprise

Compétences à atteindre : le stagiaire sera capable de se recentrer sur soi pour pouvoir donner le meilleur de soi pour continuer ses tâches professionnelles dans la bonne humeur et dans une meilleure productivité
Analyse de pratique : analyser ses postures de travail au sein de l’équipe
Prise de conscience, instaurer des nouveaux changements pour atteindre une meilleure productivité.
Faciliter la récupération, activer une attitude positive
Instaurer la confiance en soi
La cohérence cardiaque et ses bienfaits

Mise en pratique :

• ROC attitude (ralentir, observer, choisir)
• Cohérence cardiaque
• Harmonie respiratoire

Module 3 : Optimiser ses ressources et compétences, croire en son potentiel

Objectif : Instaurer un esprit positif au sein des équipes et de l’entreprise.

Compétence à atteindre : adopter une attitude positive pour un meilleur rendement
La communication au sein de l’entreprise : langage et expression orale, posture, communication non verbale.;
Cohésion d’équipe
Redynamiser sa motivation (équilibre, corps, cœur, esprit)

Mise en pratique :

• Sophro des yeux / Sophro activation des capacités
• Cohérence cardiaque, posture professionnelle, respiration et relaxation,
• Valoriser son positif professionnel en fin de journée : pensée positive, mode plaisir
• Yoga du rire

VALIDATION

Une attestation de formation sera délivrée conformément à l’article L.6353-1 du code du travail

Inscription à la formation santé au travail

Remplissez et envoyez le formulaire ci-dessous.

Nous prendrons contact avec vous dans les plus brefs délais.

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